Programm

Plate One – Training – Vibrationstraining zur gezielten Muskelstärkung des ganzen Körpers.
Wir bitten um Terminvereinbarung.
à € 1,00

Tischtennis – Training für Ihr Reaktions- und Koordinationsvermögen.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin.
à € 1,00

Digitalsprechstunde – Bernd Sarcher unterstützt Sie mit Ihrem Handy, Tablet oder Laptop im ASZ Riem.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin.
à € 1,00

Deutsche Rentenversicherung – Kostenfreie Beratung durch Setrak Tokpinar, Tel. 0171-733 0562.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin.

09.00 Uhr Qi Gong 1
10.00 Uhr Qi Gong 2
11.00 Uhr Qi Gong 3
Mit Anna Carolina Grimaldi – Leichte Körper- und Atemübungen, ausgeführt im Stehen und Sitzen, die zu innerer Ausgeglichenheit und Entspannung führen (Beginn 13.01., nicht am 28.04.). Anmeldung
€ 57,60 (12 x 60 Min)

09.00 bis 11.00 Uhr
Sprechstunde der AWO Beratungsstelle für ältere Menschen und Angehörige
Sie oder Ihre Angehörigen können sich nicht mehr selbstständig zu Hause versorgen? Über Pflege, Wohnformen im Alter und anderen Hilfen zuhause informiert Sie Sabine Schmidt. Bitte vereinbaren Sie einen Termin am 03.02., 10.03. und 07.04..

12.00 Uhr
Riemer Mittagstisch – In freundlicher Atmosphäre gemeinsam Mittagessen, frisch zubereitet von unseren ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen und unserem Hauswirtschaftsteam. Anmeldung
à € 5,00

14.00 Uhr
Offener Spielenachmittag – Spielen Sie in Gruppen Schach, Canasta und andere Karten- und Brettspiele. Anmeldung

15.15 Uhr
Rückengymnastik – mit Marina Kurochkina in Kooperation mit Donna Mobile.
Sie stabilisieren Ihre Rumpfmuskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung und das Gleichgewicht (Beginn 20.01.). Anmeldung
€ 57,60 (12 x 60 Min)

17.00 Uhr Anfänger*innen
18.00 Uhr Fortgeschrittene
Pilates-Gymnastik  mit Sayin Süheyda
Übungen zur Kräftigung, Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit. In Kooperation mit Donna Mobile.
Gebühr bitte vor Ort bei der Dozentin bezahlen. Beginn 13.01. Anmeldung
€ 75,00 (12 x 45 Min)

19.00 Uhr
Türkisches Frauencafé – in Kooperation mit Donna Mobile.
Termine: 20.01., 17.02, 10.03. und 14.04.

09.45 Uhr
Porträt, Figur, Mensch mit Sabine Springer-Weber
Unter Anwendung verschiedener Zeichen- und Maltechniken erlernen Sie Proportion, Anatomie und Mimikdarstellung.
Termine: 21.01., 04./18.02., 18.03., 01.04. Anmeldung
€ 54,00 (5 x 135 Min)

09.00 bis 09.45 Uhr
10.00 bis 10.45 Uhr
„Bleib fit, mach mit“ – Effektive und ausgleichende Gymnastik- und Balanceübungen nach den “Fünf Esslingern”. Selbstorganisiert durch unsere ehrenamtlichen Anleiterinnen. Bei schönem Wetter im Außenbereich, sonst im Gymnastikraum. Anmeldung

17.00 Uhr
Bewegungsgruppe für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) mit Angelika Lettenmeyer
(jeden 2. und 4. Dienstag im Monat) Anmeldung unter 0176-830 26 668.
à € 4,00 (90 Min)

19.00 Uhr
Selbsthilfegruppe der Anonymen Alkoholiker (AA) – Teilen Sie Ihre Erfahrungen, Motivation und Strategien.
Jeden Dienstag hier bei uns.

09.45 Uhr
Aquarellkurs mit Sabine Springer-Weber – Praktische Einführung, Vertiefung und Anwendung klassischer Aquarelltechniken
Termine: 08./22.01., 05./19.02., 12./26.03., 09.04.. Anmeldung
€ 75,60 (7 x 135 Min)

09.45 Uhr
Zeichenkurs mit Sabine Springer-Weber – Erlernen Sie grundlegende Zeichentechniken, Proportion und Komposition.
Termine: 15./29.01., 12./26.02., 19.03, 02./30.04.. Anmeldung
€ 75,60 (7 x 135 Min)

12.00 Uhr
Riemer Mittagstisch – in freundlicher Atmosphäre gemeinsam Mittagessen, frisch zubereitet von unseren ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen und unserem Hauswirtschaftsteam (nicht am 13.11.).
à € 5,00.

Italienische Woche
17. bis 20. Februar
Weltberühmte Sehenswürdigkeiten, kulinarische Spezialitäten wie Pasta und Pizza, Amore, und wo die Sonne zur Kultur gehört. All das ist Bella Italia. In dieser Woche verwöhnen wir Sie mit Spezialitäten bei unseren Mittagessen.

14.00 Uhr
Riemer Kaffeerunde – Alle sind herzlich willkommen zum Plausch bei Kaffee und selbst gebackenem Kuchen (auch in den Kursferien). Die Geburtstagskinder des Monats beglückwünschen und laden wir an jedem letzten Mittwoch im Monat ein. Wir bitten um vorherige Anmeldung der Geburtstagskinder.

14.00 Uhr
Offener Spielenachmittag – Spielen Sie in Gruppen Schach, Canasta und andere Karten- und Brettspiele. Anmeldung

ab 09.00 Uhr
Professionelle Fußpflege mit Prena Deda
Einzeltermine à 40 Min. inklusive Fußbad. Bitte eigenes Handtuch mitbringen.
Termine: 09./3.01., 06./20.02., 06/20.03., 03./17.04.. Bitte vereinbaren Sie einen Termin.
à € 35,00

09.00 Uhr Beweglich bleiben 1
Übungen für Stabilität, Koordination und Gleichgewicht, auch auf der Matte.
10.00 Uhr Beweglich bleiben 2
Übungen für Stabilität, Koordination und Gleichgewicht im Sitzen und Stehen.
11.00 Uhr Beweglich bleiben 3
Übungen für Stabilität, Koordination und Gleichgewicht im Sitzen und Stehen.
mit Tatjana Unger (Beginn 09.01.). Anmeldung
€ 62,40 (13 x 60 Min)

12.00 Uhr
Riemer Mittagstisch – frisch zubereitet von unserem Hauswirtschaftsteam (nicht am 14.11.). Anmeldung
à € 5,50.

14.00 bis 17.00 Uhr
Kegeln – Jeden ersten Donnerstag im Monat im ASZ Altstadt. TP: Sebastiansplatz 12 (am 02.01., 06.02., 06.03., 03.04.) Anmeldung

10.00 Uhr
Kreatives Gedächtnistraining mit Gitte Rollenhagen.
Mit viel Spaß knacken wir die unterschiedlichsten Denksport-Nüsse. Das stärkt Ihre Alltagskompetenz bei Wahrnehmung, Konzentration und Merkfähigkeit (Beginn 04.10.). Anmeldung
€ 79,20 (11 x 90 Min)

10.00 Uhr
Englisch-Konversation – Frischen Sie Ihre Kenntnisse mit Kevina Madgwick auf. Termine auf Anfrage.
à € 8,00 (90 Min)

Mo 02.12. um 10.20 Uhr
Romantischer Schloss- und Weihnachtsmarktbesuch in Regensburg – Wir begeben uns auf vorweihnachtliche Zeitreise und starten in der Regensburger Altstadt, die auch als „Mittelalterliches Wunder“ gilt, mit einem gemeinsamen Mittagessen. Lassen Sie sich danach auf einen Bummel durch das stimmungsvolle Kunsthandwerker-dorf im Innenhof von St. Emmeram und zu einer einstündigen Führung ins Fürstenschloss von Thurn und Taxis entführen. Preis für Eintritt und Führung. TP: Hbf. Verkaufsschalter bei Gleis 28. Anmeldung
€ 19,00

Di 03.12. um 14.30 Uhr
Sitztanz – Ein Angebot für alle, ob mit oder ohne Einschränkungen in der Mobilität. Wir sitzen im Stuhlkreis und bewegen uns zu schöner Musik, auch mit verschiedenen Instrumenten und Tüchern. In entspannter Atmosphäre werden nicht nur neue Tänze gelernt, sondern auch das Gedächtnis trainiert. Anmeldung
€ 2,00

Do 05.12. um 14.00 Uhr
Besuch des Weihnachtsmarktes am Chinesischen Turm – In Einstimmung auf Weihnachten, besuchen wir den besinnlichen Weihnachtsmarkt am Chinesischen Turm im Englischen Garten, der ein echter Geheimtipp unter den Weihnachtsmärkten in München ist. Gemeinsam schlendern wir an den zahlreichen Ständen entlang und wärmen uns bei Glühwein und Punsch auf. TP: U-Bahnhof Giselastraße Bahnsteigmitte. Anmeldung
€ 2,00

Fr 06.12. um 10.00 Uhr
Winterspaziergang um den Feringasee – An diesem Tag wollen wir in Bewegung kommen. Bei unserem gut 6 km langen Rundweg laufen wir von Unterföhring zum Feringasee. Dort genießen wir den Seeblick und gehen am Ufer entlang, bevor wir über Feldwege wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Wer möchte, kann hier noch zur Stärkung einkehren. TP: S-Bahn Unterföhring, Oberfläche. Anmeldung
€ 2,00

Mo 09.12. um 16.30 Uhr
Christmas Dinner – Genießen Sie ein Weihnachtsdinner mit musikalischer Begleitung im ASZ Riem. Wir danken sehr herzlich für die großzügige Unterstützung von Caterpillar. Anmeldung
€ 2,50

Di 10.12. um 10.00 Uhr
Kino Matinee „Stille Nacht, eine wahre Weihnachtsgeschichte“ Tauchen Sie ein ins Österreich von 1818 und erfahren Sie die wahre Geschichte hinter dem Weihnachtslied „Stille Nacht“. An Originalschauplätzen gedreht, besticht der Film durch seine gründlich recherchierte Geschichte und die atmosphärische Umsetzung. Preis inklusive Getränk. Anmeldung
€ 3,50

Di 10.12. um 15.00 Uhr
Internationale Weihnachtsfeier mit Erasmusstudierenden – Gemeinsam mit Studierenden aus verschiedensten Ländern, die an der renommierten Katholischen Stiftungshochschule München ein Austauschsemester machen, feiern wir eine internationale Weihnachtsfeier. Anmeldung
€ 2,50

Do 12.12. um 14.30 Uhr
Singkreis – siehe Beschreibung vom 19.09.. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich!
€ 3,00

Fr 13.12. um 7.45 Uhr
Weihnachten in Salzburg – Nach einer Führung im weltberühmten Weihnachtsmuseum kehren wir in ein Traditionslokal ein. Danach haben wir genügend Zeit diese traumhafte Stadt auf eigene Faust zu erkunden. Preis für Eintritt und Führung. TP: München Ostbahnhof Gleis 8. Anmeldung
€ 18,00

Di 17.12. um 14.00 Uhr
Adventsfeier im ASZ Riem Gemeinsam wollen wir die gemütliche Vorweihnachtszeit genießen. Für eine besinnliche Stimmung sorgt die Internationale Stiftung zur Förderung von Kultur und Zivilisation, die klassische Musikwerke und Arien spielt. Preis inkl. Konzert, Plätzchen, Kaffee und Punsch. Anmeldung
€ 10,00

Mi 18.12. um 10.00 Uhr
Spiel & Spaß am Vormittag – Die Kinder vom „Haus für Kinder“ werden Sie, mit Plätzchen und lustigen Geschichten in Weihnachtsstimmung bringen. Anmeldung
€ 1,50

Sa 21.12. um 13.00 Uhr
Interkulturelles Kochprojekt Riem
Siehe Text 14.09.. Anmeldung
€ 6,00

Sa 11.01., 13.00 Uhr
Interkulturelles Kochprojekt – Das super motivierte Team verwöhnt Sie mit den feinsten Genüssen aus der ganzen Welt frisch zubereitet. Freuen Sie sich zudem auf einen lebendigen und fröhlichen Austausch mit den Köchinnen und Köchen und lernen dabei neue Kulturen kennen. Wir freuen uns auf Sie! Anmeldung
€ 6,50

Di 14.01., 14.00 Uhr
Vortrag „Die elektronische Patientenakte ePA“ – Die elektronische Patientenakte gibt es seit einigen Jahren für jede*n gesetzlich Versicherte*n – doch kaum jemand hat oder kennt sie bisher. Was ist diese elektronische Patientenakte? Wie funktioniert sie? Was ist zu beachten und welchen Nutzen hat sie für uns – jetzt und in Zukunft? Jürgen Kretschmer vom Gesundheitsladen informiert Sie zu diesen Themen und beantwortet gerne Ihre Fragen. Anmeldung
€ 3,00

Do 16.01., 12.30 Uhr
Flughafenführung –  Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen: wie werden Flugzeuge geparkt und betankt? Wie werden sie gewartet und wie gelangen eigentlich die Koffer ins Flugzeug? Für die Sicherheitskontrolle Ausweis mitbringen. Bitte keine Rollatoren, Rollstühle, Gläser oder spitze Gegenstände mitbringen. Warme Kleidung benötigt. Preis für Führung. TP: München Ostbahnhof, Gleis 5. Anmeldung
€ 8,50

Mo 20.01., 14.00 Uhr
Bingonachmittag im ASZ – Ein unterhaltsames Spiel, das die Konzentration trainiert und sehr einfachen Regeln folgt. Die/der Glückliche streicht einen kleinen, süßen Gewinn ein. Anmeldung
€ 2,00

Mi 22.01., 09.00 Uhr
Salzgrotte – Genießen Sie die Entspannung im Sole-Mikroklima. Wir inhalieren vernebelte Sole in der Entspannungsliege bei Musik-untermalung in der mit Himalayasalz ausgekleideten Salzgrotte. Ideal für Menschen mit Problemen der Atemwege und Hauterkrankungen sowie zum Entspannen. Bitte weiße Socken tragen oder vor Ort für 2 € kaufen. Anschl. Einkehr möglich. Preis für Eintritt. TP: Sendlinger Tor, Zwischengeschoss dm. Anmeldung
€ 12,00

Do 23.01., 14.30 Uhr
Singkreis – „An die Freude“- Ein neues Jahr und viele schöne Singkreise erwarten Sie. Doris Stegmann trifft die Liederauswahl und begleitet am Klavier, vielen herzlichen Dank dafür! Preis inklusiv Kaffee und Kuchen (auch am: 20.02., 20.03., 24.04.) Teilnahme nur mit Anmeldung!
€ 3,00

Di 28.01., 09.00-11.30 Uhr
Außensprechstunde SBH – Die Mit-arbeiter*innen des Sozialbürgerhauses Berg am Laim/Trudering-Riem bieten jeden letzten Dienstag im Monat Beratung im ASZ Riem zum Thema Freiwillige Hilfen und Infos rund um das SGB XII/ Grundsicherung an. Ist es schwierig Ihren Lebensunterhalt aus eigenen Kräften zu bestreiten oder brauchen Sie Hilfe aufgrund besonderer Lebensumstände? Dann nutzen Sie das offene Angebot (auch am 25.02., 25.03. und 29.04.).

Di 28.01., 14.30 Uhr
Programmplanungsrunde – Ideenrunde für zukünftige ASZ-Programme. Bei diesem Treffen können Sie all Ihre Ideen einbringen und vielleicht kann der ein oder andere Wunsch ja erfüllt werden. Anmeldung

Mi 29.01., 18.30 Uhr
Das „Hallo Projekt“ lädt zum Kulturabend ein! Die soziale Initiative fördert den generations-übergreifenden und interkulturellen Austausch und wird uns an diesem Tag mit leckeren Köstlichkeiten aus fernen Ländern verwöhnen und uns in landestypische Aktivitäten einführen.  Preis inklusive Essen. Anmeldung
€ 6,50

Do 30.01., 07.40 Uhr
Schneeschuhwanderung für Genießer am Spitzingsee –  Wir stapfen mit nur leichten Steigungen, überwiegend in der Ebene über Almen zum Blecksteinhaus. Nach der gemütlichen Hütteneinkehr geht es über knirschenden Schnee zurück zum Ausgangspunkt (gesamt ca. 2,5 Std.). Eine Tour für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse. Bitte winterfeste Kleidung, Mütze, Schal, Handschuhe und feste Bergschuhe (knöchelhoch) tragen und einen Tee mitbringen. TP: Hbf., vor Gleis 34. Anmeldung
€ 35,00

Di 04.02., 14.00 Uhr
Gut vorbereitet: Vortrag über Hilfen im Alter – Sie kommen Zuhause noch gut alleine zurecht, möchten sich dennoch über mögliche Hilfen im Alter, wie Hausnotruf, Einkaufshilfe etc. informieren, um entspannter auf die Lebensphase Alter zuzusteuern? Wir informieren Sie rund um das Thema „Älter werden“ und beantworten Ihr Fragen. Anmeldung
€ 2,00

Mi 05.02., 10.40 Uhr
Führung durch den Justizpalast – Erleben Sie die faszinierende Welt der Rechtsprechung hautnah und erkunden Sie den Justizpalast München, einen bedeutenden Ort deutscher Justizgeschichte. Von den NS-Schauprozessen gegen die Mitglieder der Weißen Rose bis hin zu gegenwärtigen Gerichtsverhandlungen erhalten Sie bei dieser exklusiven ca. zweistündigen Führung einen einzigartigen Blick hinter die Kulissen. TP: hinter der Sicherheitskontrolle in der Lichthalle des Justizpalastes, Prielmayerstr. 7. Bitte Ausweis mitbringen. Anmeldung
€ 2,00

Fr 07.02., 12.00-14.30 Uhr
Chinesische Bewegungskunst – Sie kombiniert Meditation und sanfte Bewegungsabläufe. Bei einem Vortrag mit Yongxue Leckenbusch lernen Sie alles über chinesische Bewegungs-kunst kennen. Im Anschluss dürfen Sie die Theorie in praktischen Übungen ausprobieren. Anmeldung
€ 10,00

Di 11.02., 10.00 Uhr
ASZ Kino Matinee „Weißt du noch“ – Seit über fünfzig Jahren sind Marianne und Günter verheiratet, die Kinder aus dem Haus, die große Liebe von freudloser Routine abgelöst. Und nun scheinen sie immer vergesslicher zu werden. Doch da kommt eine völlig neue Pille ins Spiel, die sämtliche Erinnerungen zurückbringt. Preis inklusive Getränk und Popcorn aus unserer Maschine. Anmeldung
€ 4,00

Di 11.02., 14.30 Uhr
Sitztanz – Dies ist ein Angebot für alle älteren Menschen, ob mit oder ohne Einschränkungen in der Mobilität. Wir bewegen uns im Stuhlkreis zu schöner Musik, auch mit verschiedenen Instrumenten und Tüchern. Nicht nur neue Tänze werden gelernt, sondern auch das Gedächtnis trainiert. Anmeldung
€ 2,00

Do 13.02., 13.45 Uhr
Keramik bemalen – In gemütlicher Runde möchten wir Keramik im „froh und bunter“ in der Altstadt bemalen. Es stehen viele verschiedene Keramiken wie Teller, Schüsseln, Tassen, etc. zur Auswahl. Sie suchen sich etwas aus und lassen Ihrer Kreativität freien Lauf. Selbstständiges Arbeiten erforderlich. Preis exklusive Keramik. Getränke können vor Ort erworben werden. TP: Synagoge, St.-Jakobs-Platz 18. Anmeldung
€ 2,00

Sa 15.02., 13.00 Uhr
Happy Birthday Interkulturelles Kochprojekt – Unser Projekt wird drei Jahre alt und verwöhnt Sie auch heute wieder mit den feinsten Genüssen aus der ganzen Welt, siehe Text 11.01.. Anmeldung
€ 6,00

Mo 17.02. bis Do 20.02.
Italienische Woche – Weltberühmte Sehenswürdigkeiten, kulinarische Spezialitäten wie Pasta und Pizza, Amore, und wo die Sonne zur Kultur gehört. All das ist Bella Italia. In dieser Woche verwöhnen wir Sie bei unseren Mittagessen mit Spezialitäten.

Di 18.02., 14.00-16.30 Uhr
„Gesundheitsbewusstsein im Alltag“ – Ein Übungskonzept, entwickelt von Dr. Tapati Datta. Sie hält den Workshop ehrenamtlich bereits seit 14 Jahren. Die meisten Übungen können jederzeit in den Alltag eingebaut werden. Info-Flyer erhältlich. Verbindliche Anmeldung
kostenfrei

Di 18.02., 10.00 Uhr
Trauercafé – Sie haben einen wichtigen Menschen verloren. Für Ihren Weg mit der Trauer bieten Ihnen die katholischen und evangelischen Kirchengemeinden im ASZ Riem Begleitung an. Ein Ort für Menschen in Trauer, um sich auszutauschen, einander zu begegnen und zu stärken. Moderiert wird die Gruppe durch Pfarrerin Ulrike Feher. Anmeldung

Do 20.02., 14.00-16.00 Uhr
Kostenlose Rechtsberatung – Sie erhalten eine 30-minütige juristische Beratung durch Rechtsanwalt Dr. Jürgen Langer. Wir bitten um Terminvereinbarung.

Do 20.02., 14.30 Uhr
Singkreis – siehe Text 23.01.. Teilnahme nur mit Anmeldung!

Sa 22.02., 09.00-16.00 Uhr
Seminar „Ehrenamtliche Alltagsbegleitung“ – Für alle Ehrenamtlichen im Besuchs- und Begleitdienst. Unser gemeinsamer Tag eignet sich dazu, Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Umgang mit den von Ihnen begleiteten Senior*innenen zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Die Themenpalette orientiert sich dabei an Ihrem Aufgabenfeld rund um die Menschen, die Sie begleiten. Veranstaltungsort: ASZ Lehel (großer Saal), Christophstr. 12. Anmeldung

Di 25.02., 09.00-11.30 Uhr
Außensprechstunde SBH – ein offenes Angebot, siehe Text 28.01.

Di 25.02, 14.00 Uhr
Vortrag: Betrugsversuche über das Smartphone und den PC erkennen Betrugsversuche über elektronische Geräte nehmen zu. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema. Lernen Sie, wie Sie solche Versuche erkennen und wie Sie es vermeiden können, Betrügern aufzusitzen. Bernhard Sarcher, unser im ASZ bekannter Digitallotse, informiert Sie hierzu und beantwortet gerne Ihre Fragen. Anmeldung
€ 3,00

Do 27.02., 14.00 Uhr
„Helau“ und „Alaaf“: endlich wieder Fasching im ASZ Riem. Feiern Sie mit uns bei Krapfen, Kaffee und Bowle und genießen Sie einen stimmungsvollen Nachmittag. Das kreativste Kostüm wird mit einem kleinen Preis ausgezeichnet. Sie möchten gerne etwas zum Programm beitragen? Dann melden Sie sich gerne bei Frau Schmidt. Anmeldung
€ 6,00

Di 03.03., 09.00 Uhr
Passau – Kulinarische Häppchen – Tour durch die Altstadt – Erkunden Sie die Heimatstadt von Hannes Sommer bei einer kulinarischen Häppchen-Tour. Sie bekommen eine besondere Praline, ein kleines Shawarma, einen Happen Brot mit Obazdn und zum Abschluss einen Likör oder Mochachino. Im Anschluss haben Sie noch genügend Zeit, Passau auf eigene Faust zu erkunden. Preis inklusive Führung und Essen. TP: Hbf., vor Gleis 25. Anmeldung
€ 36,00

Fr 07.03., 10.00 Uhr
Erste Hilfe zuhause und unterwegs – Erste Hilfe nach einem Notfall, bis der Rettungsdienst eintritt. Wie setze ich einen Notruf ab? Was mache ich, wenn jemand unterwegs einen Notfall hat? Was ist ein Defibrillator und wie bedient man ihn? Die Johanniter-Unfall-Hilfe zeigt uns praktische Übungen zu lebensrettenden Maßnahmen, wie stabile Seitenlage und Herz-Lungen-Wiederbelebung. Dauer: ca. 2 Stunden. Wir bitten um verbindliche Anmeldung.

Di 11.03., 10.00 Uhr
Wohnen im Alter – Das Horst Salzmann-Zentrum – Dieses Senioren- und Pflegeheim der AWO beherbergt sowohl den vollstationären Pflegebereich, als auch Betreutes Wohnen in den oberen Stockwerken. Aline Genenncher führt uns durch das Haus und gibt uns einen Einblick in die Angebote vor Ort. TP: Plievierpark 9. Anmeldung

Di 11.03., 14.00 Uhr
California Dreamin – Reisevortrag Gemeinsam mit Ihnen macht Hannes Sommer eine Reise quer durch Kalifornien – seinem Lieblingsreiseziel. Lassen Sie sich überraschen von wunderschönen Landschaften und geheimnisvollen Orten. Im Anschluss gibt es ein typisch kalifornisches Essen. Preis inklusive Essen. Anmeldung
€ 5,50

Do 13.03., 14.00 Uhr
Kino zum Weltfrauentag „Hidden Figures“ Unerkannte Heldinnen
Die Geschichte von Katherine  Jackson – herausragende Frauen, die bei der NASA gearbeitet haben und in dieser Funktion als brillante Köpfe einer der größten Unternehmungen in der Geschichte gelten. Nach einer wahren Begebenheit. Preis inklusive Getränk und Popcorn aus unserer Maschine. Anmeldung
€ 4,00

Sa 15.03., 18.30 Uhr
Das „Hallo Projekt“ lädt zum Kulturabend ein!
Siehe Text 29.01.
€ 6,50

So 16.03., 15.00-18.00 Uhr
Soul Progress – Resilienzwerkstatt Leben ist Veränderung. Und stets entscheidet das richtige Maß und die Art, wie wir auf neue Herausforderungen eingehen, über den Erfolg der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. In einem facettenreichen Halbtagesworkshop mit Birgit König M.A., wollen wir die eigenen Bedürfnisse besser verstehen und stimmige Projekte für mehr Wohl- befinden entwickeln. Mit fachlichen Impulsen, eigener Kreativität und wert- vollem Austausch entsteht ein Raum für inspirierende Weiterentwicklung. Die Teilnehmenden erhalten ein Fortbildungszertifikat. Anmeldung
€ 36,00

Mo 17.03., 14.00 Uhr
Bingonachmittag im ASZ – siehe Text 20.01.
€ 2,00

Do 20.03., 14.30 Uhr
Singkreis – siehe Text 23.01.. Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
€ 3,00

Sa 22.03., 13.00 Uhr
Interkulturelles Kochprojekt Riem
Siehe Text 11.01.. Anmeldung
€ 6,50

Di 25.03., 09.00-11.30 Uhr
Außensprechstunde SBH – ein offenes Angebot, siehe Text 28.01.

Di 25.03., 14.00 Uhr
Vorstellung Postpatenprojekt – Eine Postpatin oder ein Postpate unterstützt ältere Menschen ihre Postangelegenheiten zu erledigen, darunter fällt z.B. das Öffnen, Vorlesen, Sortieren und Ablegen der Post. Auch das gemeinsame Besprechen und Bearbeiten offizieller Schreiben kann im Rahmen eines Einsatzes erfolgen. Die Postpaten sind ehrenamtlich tätig. Wie Sie diese Hilfe bekommen und unter welchen Voraussetzungen ein Einsatz stattfindet, erfahren Sie heute von der Beratungsstelle für ältere Menschen und Angehörige der AWO München-Stadt. Anmeldung
€ 2,00

Di 01.04., 14.30 Uhr
Sitztanz – siehe Text 11.02.. Anmeldung
€ 2,00

Mi 02.04., 13.00 Uhr
Führung im Staatlichen Museum „Ägyptischer Kunst: KulturSalon+“ Eine Aktion, die von der Beisheim Stiftung gefördert wird und Ihnen einen Einblick in die Geschichte des faszinierenden Ägyptens bietet. Nach einer Führung erhalten wir kostenlosen Kaffee und Kuchen und können uns dabei zu unseren Eindrücken austauschen. Barrierefrei. TP: ASZ. Anmeldung

Fr 04.04., 12.00-13.30 Uhr
Chinesische Bewegungskunst – Sie erlernen sanfte Bewegungs-abläufe kombiniert mit Meditation unter Anleitung von Yongxue Leckenbusch. Anmeldung
€ 5,00

Di 08.04., 14.00-16.00 Uhr
Vortrag „Flucht und Migration“ – In unserer Befragung aus 2023 kam der Wunsch zu diesem Vortrag auf. Wir freuen uns, dass wir Jana Weidhaase vom Bayerischen Flüchtlingsrat e.V. dafür gewinnen konnten. Sie wird uns mit Informationen zum Thema versorgen und die aktuelle Lage in den Blick nehmen. Zeit für Rückfragen inklusive. Anmeldung
€ 4,00

Mi 09.04., 09.30 Uhr
Singen mit den Kindern vom Haus am See – Neuer Schwung im Frühjahr durch gemeinsames Singen mit den Kindern vom Haus am See. Unter der Anleitung von Musikpädagogin Julia Snakin werden gemeinsam Oster- bzw. Frühlingslieder mit Klavierbegleitung gesungen. Warmes Getränk inklusive. Anmeldung
€ 2,00

Do 10.04., 14.30 – 16.00 Uhr
Kostenlose Rechtsberatung – Sie erhalten eine 30-minütige juristische Beratung durch Rechtsanwältin Elisabeth Aleiter. Wir bitten um Terminvereinbarung.

Di 15.04., 10.30 Uhr
Osterbrunch – Wir laden Sie herzlich zu einem gemütlichen Osterbrunch ein. Freuen Sie sich auf fröhliche Stunden bei leckerem Essen und netten Gesprächen! Preis inklusive Essen und Trinken. Anmeldung
€ 7,50

Sa 19.04., 13.00 Uhr
Interkulturelles Kochprojekt Riem
Siehe Text 11.01.. Anmeldung
€ 6,50

Di 22.04., 18.00 Uhr
Mozart verzaubert München – Weltklassemusik im ASZ Riem
Freuen Sie sich auf ein Konzert der Superlative. Wolf Bruemmel (Künstlerischer Direktor), Tao Xiong (Flötist), Toro Iguchi (Bariton), Rally Bogdanova (Sopranistin) und Micael Gelius (Pianist) werden Sie mit Musik von Mozart verzaubern. Vielen Dank an Stephanie Ritter für die graphische Gestaltung der Flyer und Plakate. Mit freundlicher finanzieller Unterstützung von Dietmar Possart (BK Benzin-Kontor AG). Anmeldung
€6,50

Do 24.04., 14.30 Uhr
Singkreis – siehe Text 23.01.. Teilnahme nur mit Anmeldung!
€ 3,00

Di 29.04., 08.00 Uhr
Tagesausflug nach Burghausen  Gemeinsam nehmen wir an einer Führung über die weltlängste Burg (1.051 Meter) in Burghausen teil. Wir bestaunen die Außenanlage und erfahren viele Geschichten dieser berühmten Burg. Im Anschluss Einkehr und freie Zeit, um die Altstadt auf eigene Faust zu erkunden. Leichter Anstieg zur Burg, längere Wegstrecken zu Fuß. Preis für Führung. TP: München Ostbahnhof, Gleis 11.  Anmeldung
€ 9,00

Di 29.04., ab 09.00 Uhr
Außensprechstunde SBH – ein offenes Angebot, siehe Text 28.01.

Mi 30.04., 14.00 Uhr
Spaziergang im Viertel – Unsere Mitarbeiterin Frau Terpeluk möchte gerne mit Ihnen zusammen das Viertel in Riem und Umgebung näher kennenlernen. Zeigen Sie ihr doch bei diesem gemeinsamen Spaziergang Ihr Stadtviertel und ihre Lieblings-plätze mit anschließender Einkehr zum Kaffeetrinken! Anmeldung
€ 2,00